SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Morągu

12 wyników

Książka

W koszyku

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : K. E. Liber, 2013. - 286 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris.

Temat

Ćwiczenia siłowe Odżywianie

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rysowanie dla początkujących : prosty i przejrzysty podręcznik do nauki rysunku / Mark i Mary Willenbrink ; [tł. Aleksandra Rozhin]. - Warszawa : K. E. Liber, 2008. - 127 s. : il. ; 30 cm.

Autor

Willenbrink Mark (1962- ). Willenbrink Mary (1962- ). Rozhin Aleksandra.

Gatunek

Podręcznik Rysunek

Rysowanie dla początkujących to książka, dzięki której możesz rozwinąć w sobie pasję rysowania, którą być może pamiętasz z dzieciństwa. Autorzy tej książki zawsze powtarzają, że dla nich każdy jest artystą i dotyczy to także Ciebie. Umiejętności niezbędne do rysowania nie ograniczają się jedynie do posługiwania się ołówkiem i papierem, ale wyrażają się także w innych formach. Kiedy rysujesz, interpretujesz to, co widzisz ze swojej perspektywy. Dzięki radom zawartym w tej książce, rozwiniesz umiejętność obserwacji i nauczysz się właściwie używać narzędzi, pracować rozmaitymi technikami i korzystać z niektórych trików, stosowanych przez profesjonalistów na co dzień. Najwięcej nauczysz się, kiedy weźmiesz przybory do rysowania i zamiast biernie wertować książkę, po prostu zaczniesz rysować. Materiał jest tak napisany, abyście mógli do niego wracać. Powtarzając ćwiczenia kilkakrotnie, będziecie mogli dostrzec postęp w swoich pracach. Lekcje zawarte w tej książce nauczą Was jak szkicować, posługiwać się szkicem walorowym, światłocieniowym i konturowym, posługiwać się proporcjami i perspektywą, stosować kontrast, walor, światło i cień. Ćwiczenia technik rysunku uczą jak rysować konkretne obiekty, takie jak chmury i trawę, drzewa i liście, cegły kamienie, pojazdy i łodzie, a także ludzi, ich sylwetki i twarze oraz zwierzęta. Poznacie również kompozycję, rozmieszczanie elementów rysunku, kadrowanie i dobieranie kształtu. Na koniec przyjdzie czas na prawdziwe rysowanie martwej natury, scen w perspektywie, krajobrazu, pejzażu morskiego. Mamy nadzieję, że książka Rysowanie dla początkujących pozwoli Wam odkryć radość z rysowania, rozwinąć Wasze umiejętności i doprowadzi do powstania wielu pięknych rysunków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Malarstwo i Rysunek, III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proste i modne szycie / Connie Amaden-Crawford ; [tłumaczenie Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2011. - 347, [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Amaden-Crawford Connie Waliś Robert (1979- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Krawiectwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Młodzieży NASTKA

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. DIY (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rysujmy jak wielcy mistrzowie : praktyczne lekcje klasycznego rysunku / Barrington Barber ; [tł. Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2009. - 302 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Barber Barrington. Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra.

Gatunek

Rysunek Podręcznik

Jak dochodzi się do rysowania z wprawą i pewnością siebie? Można się tego nauczyć od wielkich mistrzów. Rysujmy jak wielcy mistrzowie przedstawia ponad 300 kopii dzieł artystów tworzących na przestrzeni dziejów, od starożytnych Greków do Leonarda, Rafaela, Ingresa i Picassa. Barrington Barber, autor rozchwytywanych książek, dzieli się swym wieloletnim doświadczeniem opowiadając o tym, jak wielcy artyści podchodzili do rysunku i dlaczego ich dzieła są tak udane. Sprawdzona metoda uczenia się rysunku drogą kopiowania mistrzowskich dzieł sztuki jest przyjemna, pouczająca i daje znakomite rezultaty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia : 150 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis ; [współpr. Ewa Owczarek-Kacprzak]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 259 s. : il. ; 24 cm + 1 dysk optyczny (DVD).

Autor

Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris. Owczarek-Kacprzak Ewa.

Temat

Ćwiczenia siłowe Odżywianie

Gatunek

Poradniki

Trzeci poradnik najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona i ciągle rośnie! Dwie wcześniejsze książki "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" oraz dziennik fitness "Rok z Ewą Chodakowską" odniosły ogromny sukces. Teraz instruktorka opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. "Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" to obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do doskonałej formy fizycznej! Najpopularniejsza polska trenerka podaje swoją receptę na zdrowy styl życia, gwarantującą spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Kluczem do sukcesu jest w równym stopniu aktywność fizyczna i prawidłowa dieta. Odpowiedni jadłospis to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana dieta pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy. Możemy cieszyć się posiłkami, a jednocześnie uczyć się zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania oraz podejścia do jedzenia pozwala osiągać lepsze wyniki w treningu. Umożliwia szybszą regenerację po ćwiczeniach, poprawia samopoczucie, formę i sylwetkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ADHD - naucz się żyć z ADHD : poradnik dla rodziców i nauczycieli / Martin L. Kutscher ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2009. - 209, [3] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Kutscher Martin L. Waliś Robert.

Temat

Wychowanie w rodzinie Zespół ADHD

Gatunek

Poradniki

Oto realistyczna, a zarazem optymistyczna książka, która stanowi idealne źródło informacji i porad dla rodziców i specjalistów, którzy próbują nadążyć za dziećmi żyjącymi bez hamulców. Autor opisuje pełne spektrum objawów związanych z ADHD, współwystępujące zaburzenia oraz najczęstsze problemy, z którymi muszą sobie radzić rodzice. Dalsza część książki skupia się na rozwiązaniach, które zostały oparte na czterech podstawowych zasadach. Zasada nr 1 brzmi "Bądź pozytywny": kary mogą zmienić zachowanie dziecka, ale tylko pozytywne podejście jest w stanie wpłynąć na jego nastawienie. Zasada nr 2 to "Bądź spokojny": trudno jest myśleć logicznie, kiedy czujesz się przytłoczony. Zasada nr 3 brzmi "Bądź zorganizowany": odnosi się ona głównie do szkolnej edukacji dziecka. Zasada nr 4 to zalecenie, aby ani na chwilę nie zaprzestać wcielania w życie pierwszych trzech reguł. Następnie dr Kutscher omawia zastosowanie środków farmakologicznych w terapii ADHD. Ostatni rozdział to podsumowanie wszystkich najważniejszych informacji; można go czytać jako odrębną całość. Do książki dołączono także użyteczne testy psychologiczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mąż / J. A. Hazeley i J. P. Morris ; [tł. Julia Tokarczyk ; artyści Martin Aitchison, Robert Ayton, John Berry, David Carey, R. Emberton, Roger Hall, Frank Hampson, Jack Matthew, Jorge Nuñez, Gerald Whitcomb]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza K. E. Liber, 2016. - 52, [1] s. : il. kolor. ; 18 cm.

("Jak żyć...?")

Autor

Hazeley J. A. Morris Joel. Tokarczyk Julia. Aitchison Martin (1919-2016). Ayton Robert (1915-1985). Berry John (1920- ). Carey David. Emberton R. Hall Roger (1914-post 2005). Hampson Frank (1918-1985). Matthew Jack (1911- ). Nuñez Jorge. Whitcomb Gerald.

Temat

Humor

Okł. wliczona w paginację. Il. i koniec tekstu na wyklejkach.

Poradnik z serii „Jak żyć…?” szybko i skutecznie pozbawi cię złudzeń! Usuwa ponad 90% złudzeń. "Mąż" to wspaniała książka z serii poradników „Jak żyć…?”, która ma na celu pomóc ludziom dorosłym w otaczającym ich świecie. Podobnie jak w innych książkach z tej serii, duża, wyraźna czcionka, staranny dobór słów, częste powtórzenia i przemyślane dopasowanie tekstu do obrazków pozwalają dorosłym odnieść wrażenie, że nauczyli się radzić sobie w życiu. Tematyka tej książki jest dostosowana do zainteresowań i percepcji osób dorosłych. „Jak żyć…?” to bestsellerowa seria prześmiewczych poradników dla dorosłych, którzy borykają się z codziennymi problemami. Zabawne teksty o zabarwieniu satyrycznym oraz ironiczne ujęcie ról i zjawisk społecznych w dzisiejszym świecie rozprawiają się z przyjętymi stereotypami. Zaskakujące zestawienie aktualnych problemów z grafiką w stylu retro sprawia, że seria ta jest niepowtarzalną lekturą i wyjątkowym upominkiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żona / J. A. Hazeley i J. P. Morris ; [tł. Julia Tokarczyk ; artyści Martin Aitchison, Robert Ayton, John Berry, Tim Clark, Roger Hall, John Kenney, B. Knight, Kenneth Inns, B. H. Robinson, G. Robinson, Harry Wingfield]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza K. E. Liber, 2016. - 52, [2] s. : il. kolor. ; 18 cm.

("Jak żyć...?")

Autor

Hazeley Jason. Morris Joel. Tokarczyk Julia. Aitchison Martin (1919-2016). Ayton Robert (1915-1985). Berry John (1920- ). Clark Tim. Hall Roger (1914-post 2005). Kenney John. Knight B. Inns Kenneth. Robinson B. H. Robinson G. Wingfield Harry.

Temat

Humor

Okł. wliczona w paginację. Il. i koniec tekstu na wyklejkach.

Poradnik z serii „Jak żyć…?” szybko i skutecznie pozbawi cię złudzeń! Usuwa ponad 90% złudzeń. "Żona" to wspaniała książka z serii poradników „Jak żyć…?”, która ma na celu pomóc ludziom dorosłym w otaczającym ich świecie. Podobnie jak w innych książkach z tej serii, duża, wyraźna czcionka, staranny dobór słów, częste powtórzenia i przemyślane dopasowanie tekstu do obrazków pozwalają dorosłym odnieść wrażenie, że nauczyli się radzić sobie w życiu. Tematyka tej książki jest dostosowana do zainteresowań i percepcji osób dorosłych. „Jak żyć?” to bestsellerowa seria prześmiewczych poradników dla dorosłych, którzy borykają się z codziennymi problemami. Zabawne teksty o zabarwieniu satyrycznym oraz ironiczne ujęcie ról i zjawisk społecznych w dzisiejszym świecie rozprawiają się z przyjętymi stereotypami. Zaskakujące zestawienie aktualnych problemów z grafiką w stylu retro sprawia, że seria ta jest niepowtarzalną lekturą i wyjątkowym upominkiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadzwyczajnie wspaniałe kobiety, które ratowały planetę / [tekst i ilustracje]Kate Pankhurst ; [tłumaczenie Dorota Lachowicz]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza K. E. Liber, 2020. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Pankhurst Kate. Lachowicz Dorota.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Temat

Ekologia Kobieta Ochrona środowiska

Gatunek

Biografia Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Historia Ochrona środowiska

W obliczu zagrożenia środowiska naturalnego, kiedy młodzi aktywiści, jak Greta Thunberg, wzywają polityków i ludzi u władzy do zapobiegania katastrofie klimatycznej, ta książka pokazuje, że nawet małe zmiany przynoszą wielkie rezultaty i każdy z nas może odegrać ważną rolę w walce o los naszej planety. Nadzwyczajnie wspaniałe kobiety, które ratowały planetę to zbiór inspirujących opowieści o kobietach, które pragnęły chronić Ziemię i wszystkich jej mieszkańców. Pokonaj plastik i segreguj śmieci wraz z Isatou Ceesay, podziwiaj inteligencję szympansów z Jane Goodall i walcz z wycinką lasów z Wangari Maathai! Książka, przystępnie napisana i pięknie zilustrowana przez bestsellerową autorkę Kate Pankhurst, uzupełniona o słownik ważnych pojęć z dziedziny ekologii, zainspiruje młodych czytelników opowiadając im fascynujące historie wielu kobiet, dla których dbanie o środowisko naturalne było priorytetem. A co TY zrobisz, by ocalić planetę?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Znani Ludzie, II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadzwyczajnie wspaniałe kobiety, które tworzyły historię / Kate Pankhurst ; [tłumaczenie Paulina Lubowiecka]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza K. E. Liber, 2019. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Pankhurst Kate. Lubowiecka Paulina.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Temat

Kobieta

Gatunek

Biografia Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Historia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Znani Ludzie, II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadzwyczajnie wspaniałe kobiety, które zmieniły świat / [tekst i ilustracje] Kate Pankhurst ; [tłumaczenie Paulina Lubowiecka]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza K. E. Liber, 2018. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Pankhurst Kate. Lubowiecka Paulina.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat

Temat

Kobieta

Gatunek

Biografia Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Historia

Książka o nadzwyczajnie wspaniałych kobietach, które na trwałe zapisały się na kartach historii, zmieniając oblicze świata. To trzynaście pasjonujących życiorysów niezwykłych i utalentowanych kobiet. To opowieść o marzeniach, odwadze i determinacji. To przekaz o wolności, walce z ograniczeniami i sile kobiet. Inspiruj się wybitnymi kobietami i przygotuj się na własne wyzwania. Wznieś się wysoko niczym Amelia Earhart, rewolucjonizuj modę jak Coco Chanel, wzoruj się na estetyce Fridy Kahlo i dokonuj odkryć naukowych biorąc za przykład Marię Skłodowską-Curie! Zbiór fascynujących opowieści, faktów i ciekawostek o wyjątkowych kobietach i ich osiągnięciach, ilustrowany niepowtarzalną grafiką, stanowi pasjonującą lekturę o wysokich walorach intelektualnych, edukacyjnych i artystycznych. Niezbędna pozycja na półce każdej nadzwyczajnie wspaniałej kobiety – niezależnie od wieku!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Znani Ludzie, II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzeźbię w mydle : ASMR satysfakcja i relaks! : 40+ tutoriali krok po kroku / Makiko Sone ; [tłumaczenie Dorota Lachowicz]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza K. E. Liber, 2019. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Sone Makiko. Lachowicz Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mydła Roboty ręczne Techniki rzeźbiarskie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Dołącz do światowej mody na soap carving, naucz się rzeźbić w mydle przepiękne figurki i poczuj niezwykłą satysfakcję z wycinania, wygładzania i krojenia zwykłej kostki mydła! "Rzeźbię w mydle" to: oryginalne DIY z użyciem tanich i dostępnych materiałów! praktyka ASMR (autonomous sensory meridian response) - czyli technika relaksu poprzez wrażenia wizualne, słuchowe, dotykowe i zapachowe, która podbiła Internet! kreatywne zajęcie rozwijające wyobraźnię i umiejętności manualne! W książce znajdziesz: 30 przepisów krok po kroku - szablony i łatwe instrukcje do tworzenia uroczych zwierzątek, ślicznych kwiatów i wielu innych super projektów; przydatne porady: jak wybrać odpowiednie mydła i narzędzia do rzeźbienia; proste wskazówki: jak przygotować mydło, pod jakim kątem trzymać nożyk i w jaki sposób wycinać wzorki. Makiko Sone, założycielka kanału Mizutama.Soap na YouTube nauczy cię wszystkiego, co niezbędne, by wykonać zachwycające figurki z mydła. Ciesz się procesem tworzenia, który usatysfakcjonuje twoje zmysły i pozwoli ci na pełen relaks. Zostań mistrzem mydlanego DIY!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wykonaj to Sam, III (1 egz.)